Названы стимулирующие работу мозга доступные продукты

Полезными для работы мозга можно считать продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамин В12, антиоксиданты, рассказала врач-эндокринолог Дарья Бэдэнэу. Омега-3 жирные кислоты, по ее словам, можно получить из рыбы, орехов и льняного семени, а антиоксиданты — из фруктов и орехов.

Раскрыт секрет тонкой талии популярной голливудской актрисы

Голливудская актриса Энн Хэтэуэй выполняет специальные упражнения, чтобы ее талия оставалась тонкой. Ей в этом помогают регулярные тренировки с танцевальной разминкой, а также упражнения с утяжелителями и кардиотренировки. Ранее, готовясь к роли Женщины-кошки, она заявляла, что похудение далось ей большими усилиями.

Врач развеяла мифы о пользе популярных продуктов

Врач-терапевт, диетолог Наталья Зубарева развеяла мифы о пользе популярных продуктов. Она объяснила, что, например, обезжиренное молоко часто содержит химические добавки, которые помогают ему лучше усваиваться организмом. При этом жиры необходимы для усвоения кальция из молока и творога.

В сети поделились простыми способами поддержать психическое здоровье

Пользователи форума Reddit перечислили действия и приемы, которые помогают им сохранять стабильное психическое состояние. Многие комментаторы посоветовали другим заниматься спортом. Также пользователи Reddit обратили внимание на то, как важно для человека в нестабильном психическом состоянии общение с природой.